En este apartado disponéis de varias sesiones de entrenamiento que podéis realizar en casa y con poco material.
Elige las que mejor se adapten a tu nivel de condición física y a tus gustos.
Aerobic (50 minutos)
Cardio suave (10 minutos)
Cardio y quema calorías (30 minutos)
Cardio + Abdominales (30 minutos)
Cardio con pesas (50 minutos)
Entrenamiento funcional N1 (25 minutos)
Entrenamiento funcional N2 (25 minutos)
Entrenamiento funcional N3 (20 minutos)
Entrenamiento funcional N4 (15 minutos)
Fullbody: adelgaza y tonifica (50 minutos)
Kickboxing (40 minutos)
Tonificación de piernas y glúteos (30 minutos)
Tonificación de abdomen y cintura (30 minutos)
